Corpo em Terapia

Eu, meu Corpo e minhas Emoções

Encontros vivenciais em grupo focado na relação emocional com a comida através da Terapia Sistêmica Fenomenológica – Constelação Familiar e do Trauma, da Ayurveda, do foco no estado de presença, no gerenciamento das emoções e comportamentos. É um programa onde cada pessoa busca pelo equilíbrio da saúde física e emocional, aprende a se relacionar consigo e com a comida de forma consciente, saudável e equilibrada.

O programa auxilia no fortalecimento do estado de presença e na conexão corpo mente, no entendimento sobre o processo digestivo não ser só do alimento, e sim tudo que é absorvido pelo corpo, desde a pele até a mente e os desequilíbrios dessa digestão.

São no total 09 encontros, sendo 07 encontros quinzenais em grupo e 02 individuais. Este tempo tem como objetivo possibilitar a cada participante o aprendizado e a experiência de fazer escolhas alimentares e relacionais mais saudáveis e conscientes.

É importante ressaltar que este programa não é focado em perda de peso, mas esta pode ser uma consequência do processo. A finalidade é possibilitar o aumento da capacidade de identificar os sinais internos de fome e saciedade, no comer emocional, a se alimentar de forma consciente e inteligente, aprender a fazer escolhas por mudanças de hábitos alimentares mais saudáveis, entender e desenvolver a auto-estima, aceitando positivamente o seu corpo e diminuindo o “Fat Talk”, ou seja, diminuindo a conversar sobre gordura e a busca por um corpo que não é o seu.

Formato: Grupo de até 12 pessoas. Cada participante poderá levar 01 convidado diferente por encontro- do segundo ao sétimo encontro.

As vagas são limitadas para melhor conforto físico e emocional de todos.

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